Andernos-les-bains sur la plage

Séance de Relaxation Dynamique sur les bases de la Sophrologie

Déjà complet

Adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques. Elle se pratique en groupe. Aucune tenue vestimentaire particulière n’est nécessaire.

Redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire, marche sur la plage, détente physique et psychique

L’effet de la séance a des répercussions positives dans le travail de la personne, en l’aidant à être plus concentrée, plus efficace, plus créative.

Le travail de relaxation physique est effectué avec des mouvements de détente musculaires, articulaires, dans la souplesse. Cette approche favorise l’accès à ses ressources intérieures et les dynamise pour s’épanouir et vivre pleinement.

Maximum 12 personnes

Si vous souhaitez organiser ce type de séance entre amis, entre collègues, entre voisins, en famille; chez vous ou dans lieu atypique de votre choix , je peux vous personnaliser la séance : contactez moi