Séance de Relaxation Dynamique sur les bases de la Sophrologie sur la Dune Du Pilat

Séance de Relaxation Dynamique sur les bases de la Sophrologie

Déjà complet

Rendez vous au pied de la dune pour nous retrouver au sommet

Cette séance est adaptée à tous les âges et toutes les conditions physiques. Elle se pratique en groupe. Aucune tenue vestimentaire particulière n’est nécessaire.

Redécouvrir son corps, ses sensations, apprendre à maîtriser sa respiration et à réduire la tension musculaire, marche sur la plage, détente physique et psychique

L’effet de la séance a des répercussions positives dans le travail de la personne, en l’aidant à être plus concentrée, plus efficace, plus créative.

Le travail de relaxation physique est effectué avec des mouvements de détente musculaires, articulaires, dans la souplesse. Cette approche favorise l’accès à ses ressources intérieures et les dynamise pour s’épanouir et vivre pleinement.

Maximum 12 personnes

Si vous souhaitez organiser ce type de séance entre amis, entre collègues, entre voisins, en famille; chez vous ou dans lieu atypique de votre choix , je peux vous personnaliser la séance : contactez moi