Marche méditative au Château Haut-Reys

Marche méditative, Château Haut Reys La Brède,

Être conscient de tous ses mouvements, observer tout ce qui se présente, trouver un équilibre émotionnel et spirituel dans la marche.

Bienfaits :  renforce l’énergie, stimule le corps, développe la concentration.

Le corps fonctionne mieux quand on respire mieux, cette marche va vous permettre de redécouvrir le souffle, de vous ancrer dans le sol à chacun de vos pas.

Marcher, respirer, je vous propose de venir tester