Le stress ne cesse d’augmenter chez les Français. Il atteint, aujourd’hui, 89 % d’entre eux. Quelles en sont les raisons ?

Le sondage, réalisé par OpinionWay pour la Fondation Ramsay Générale de Santé, montre que le stress est en hausse chez 38 % des Français et qu’il en touche, aujourd’hui, au total, 89 % ! Le stress touche davantage les femmes : 68 % contre 38 % des hommes, et les jeunes de 25 – 34 ans qui sont 57 % à s’en plaindre. Aussi étonnant que cela puisse paraître, ce n’est pas à Paris que l’on est le plus stressé, mais dans le nord-est de la France avec 57 % des habitants.

Les différentes causes de stress

Il y a quatre grandes causes de stress :

• la vie professionnelle pour 36 % des Français ; mais le chiffre monte à 40 % chez les hommes, et à 47 % chez les moins de 35 ans ;
• les problèmes financiers, qui arrivent en deuxième position avec 35 % ;
• vient ensuite la vie personnelle, pour 33 % des Français ; mais on atteint 39 % chez les femmes,
• enfin, les problèmes de santé et les maladies chroniques avec 31 %.

Stress : quelles conséquences sur la santé ?

Les Français sont conscients que le stress a des conséquences sur leur vie. Notamment, il influe sur la qualité du sommeil pour plus de la moitié d’entre eux, et entraîne de la nervosité et de l’énervement chez 40 %.

Plus grave, les personnes stressées estiment que ce symptôme a des répercussions sur leur santé : qualité du sommeil, burn out, souffrances émotionnelles, addictions, asthénie, acouphènes, diabète, surppoids…

Le lien entre le stress et certaines de ces pathologies, comme une mauvaise qualité du sommeil, le burn out, les souffrances émotionnelles, les pathologies liées au diabète et au surpoids, les troubles musculo-squelettiques, les maladies digestives, les affections cardiaques et les pathologies dermatologiques, est bien avéré médicalement. Ce qui fait, déjà, une très longue liste. En revanche, d’autres comme l’asthénie et les acouphènes ne le sont pas.

Comment lutter contre le stress ?

En première solution anti-stress, les Français se tournent vers le sport pour 55 % d’entre eux, et les différentes méthodes de détente que sont la relaxation, le yoga et la méditation pour 45 %. Cependant, ces méthodes ne suffisent pas aux personnes les plus stressées qui privilégient des solutions médicales : consultation d’un professionnel de santé, recours aux médecines parallèles, prise de médicaments.

Malheureusement, encore 28 % des Français stressés ne font rien pour lutter contre ce mal-être, c’est dommage !

Source : http://www.santemagazine.fr/actualite-stress-les-francais-en-sont-de-plus-en-plus-victimes-79464.html