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Séance de relaxation méditative Atelier Lâcher prise
23 novembre 2019- 17 h 30 min - 18 h 30 min
Séance de Relaxation Méditative-Atelier Lâcher prise
En pleine période automnale, avec des jours qui diminuent et une lumière moins vive,
je vous propose une séance de relaxation méditative sur le thème du lâcher prise,
le samedi 23 novembre de 17h30 à 18h30 au café associatif Kawa Nahn à Léognan.
Exercices de respiration, détente physique, relâchement des tensions.
La relaxation aide retrouver ses ressources et ses énergies, elle agit directement sur la capacité à gérer le stress, elle réduit les tensions musculaires, les troubles digestifs et autres insomnies résultant d’état d’anxiété.
Cette méthode douce et naturelle est adaptée à tous les âges , et toutes les conditions physiques.
Parce que les mots ne peuvent remplacer le vécu, les techniques ne prennent du sens qu’en les expérimentant, le mieux est de venir vivre cette expérience!